中山脱发患者吃什么好
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中山脱发患者吃什么好？脂溢性脱发是一种难治性脱发，具有遗传性的，该病的病程进展缓慢，不过患者可以积极治疗还是可以控制病情的，这样就可以避免年轻时秃顶，脂溢性脱发除了药物的治疗之外，还可以通过食补治疗。
多吃胡萝卜：患者可以喝经常用胡萝卜和排骨煮的汤，或者和胡萝卜、牛肉一起吃粥，这样可以补充足够的维生素A，这种营养物质能促进头皮的健康，对防治脱发有很大帮助。
多吃杏仁：杏仁可以直接当坚果吃，也可以磨成粉做早餐。经常吃杏仁可以防止脱发，因为缺乏维生素E、铁、锌会加重脱发。杏仁富含这些营养物质，经常吃对健康也是非常好的。<<<在线咨询
牛肉:牛肉煮汤、煮粥食用比较健康，患者可以经常吃，对防治脱发有益。牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌，有助于巩固头皮的生长，头发的生长需要大量蛋白质，患者经常吃牛肉还可以补血。
牡蛎:牡蛎也就是生蚝，它含有的锌元素非常高，可以帮助人们治疗脱发。患者每天吃1-2个牡蛎就可以补充足够的锌。它的食用方法很多，可以清蒸、也可以烤着吃，如果想清淡一些，煮汤、煮粥也可以。如果不爱吃牡蛎，也可以用坚果、牛羊肉来补锌。
中山脱发患者吃什么好？温馨提示：脱发患者还可以多吃鸡蛋、酸奶等乳制品。这些食物还富含优质蛋白质，鸡蛋中还含有硒、镁等矿物质，可以帮助头发散发健康光泽。
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