生活中如何预防脱发
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生活中如何预防脱发？脱发是日常生活中常见的疾病。除了遗传和雄激素因素外，还有许多因素会导致脱发。脱发严重者会影响到患者的外在的影响，为了避免疾病的危害，有必要注意预防。好的预防措施可以大大的减少脱发的出现。
1、调整饮食结构。有脱发症状的朋友平时可以吃一些黑芝麻、蛋类、土豆、蚕豆、豌豆等富含维生素的食物，这样可以起到补充营养，促进头发生长的作用。但是要注意少吃一些含有动物性脂肪的食物。<<<在线咨询
2、按摩头发。可以用双手食指和中指在头皮上画小圆圈的方法来按摩头皮，按摩的时候应当先从前额经过头顶然后到后脑勺部位，再从额头部分经过两侧的太阳穴到达后脑勺部位。每次需要按摩2分钟，每分钟来回揉搓30到40次，这样可以有效减少脱发。
3、消除不好生活习惯。像烫发、染发过多都会导致脱发，因此脱发患者要注意减少烫发染发的次数。梳头的时候要慢一些，切忌动作粗暴。
生活中如何预防脱发？温馨提示：头发对每个人都很重要。在失去它之前不要珍惜它。如果你发现脱发，你需要及时到正规的皮肤医院进行检查和治疗。在治疗疾病的同时，应采取良好的护理措施。我们应该经常吃更多的谷物和水果，避免全面吹风，以免加重脱发。
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