脱发需要注意哪些食物
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脱发的原因很多，其中和饮食有一定的关系。所以当出现脱发现象时，患者在治疗的同时，还要注意做好饮食护理工作，在平时可以多吃一些利于头发生长的食物，而会加重脱发症状的食物则应避免。一些朋友对于哪些食物不利于头发的并不是很了解，接下来说说脱发需要注意哪些食物？
1、烟酒：烟酒对健康危害很大，同时对头发健康也不利。烟酒会影响血液循环到头皮毛细血管的功能，烟酒还会影响睡眠，长时间烟酒过度睡眠不好也可加重脱发现象。所以脱发的人不要抽烟喝酒。
2、辛辣食物:辛辣食物会耗气伤津，且有助热生风，容易导致脱发、灼热，尤其是肝肾阴虚、热盛的脱发患者。如进食辛辣食物犹如火上加油，可加速头发脱落。另外脂溢性皮炎脱发伴有头皮瘙痒重的患者，如吃辛辣食物，受刺激后会加重瘙痒感，应避免食用。<<<在线咨询
3、油腻食物：进食油腻食物后其所含的油脂会让脂肪代谢不良，堆积在皮下的脂肪会增厚。此外，脂肪代谢时还会产生酸性物质，从而可影响血液酸碱值，对头发生长不利。所以脱发的人，尤其是脂溢性皮炎和脂溢性脱发的人，要避免吃油腻的食物。
4、高糖食物：因为高糖食物属于甜食，其在体内代谢过程中可以产生很多酸性物质，酸性物质会阻碍头发的生长。此外，糖类分解产生的高热能还会使汗腺和皮脂腺分泌旺盛，从而易让皮下脂肪堆积，引起脂溢性皮炎而导致出现脂溢性脱发。因此，脂溢性脱发患者应禁止食用高糖食物。
脱发需要注意哪些食物？中山肤斗士温馨提示：在得了脱发的时候大家要注意适当的饮食的忌口，要是脱发的情况比较严重的，就需要及时的到医院就诊治疗，这样可以较大的减少脱发对我们造成的一些困扰。
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