如何预防产后脱发情况
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如何预防产后脱发情况？产后脱发是一种常见现象，属于病理性脱发，是指身体异常或过度劳累导致的脱发。还有许多因素会导致脱发：精神因素、饮食因素、基因、化学物质等等都会导致脱发。做好的预防的工作可以预防的脱发的情况。那么如何预防产后脱发呢？
1、保持心情舒畅
产后女性精神上过度焦虑，是引起大量脱发掉发的主要原因。所以，预防产后脱发掉发，应该保持心情舒畅，学会释放自身压力，缓解焦虑情绪。
2、饮食营养均衡
女性在孕期和产期会进食很多滋补食物，要想预防产后脱发掉发，饮食方面做到合理膳食且均衡营养，合理搭配多种食物，不可经常单一进食某种食物。
3、注意头发清洁
受传统观念影响，一部分女性产后长达100天不洗头，这就加重脱发现象。因此产后女性，为了预防脱发掉发，应注意头发清洁，一周一次为宜，及时除掉油脂污垢。<<<在线咨询
4、保证充足睡眠
很大一部分产后女性，会因为照顾孩子而熬夜，身体没有得到充足休息，非常不利于身体恢复。所以说，产后女性应该保证睡眠充足，尽量不要熬夜，要保证11点之前睡觉。
5、注意头部通风
受传统坐月子观念，许多产后女性将头发包住，但长时间包裹头发，头皮很容易滋生细菌，危害到毛囊健康。产后女性应该注意头部通风，以免出现脱发现象。
6、注意头发护理
为了预防产后脱发掉发，选取适合自身的洗护产品，洗完头发尽量不要使用电吹风。
如何预防产后脱发情况？中山肤斗士皮肤病专科温馨提示：脱发发生后，要及时就医，避免错过诊断和治疗的机会。不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂和劣质洗发水。不要使用容易产生静电的塑料梳子和塑料刷头刷。在空气粉尘污染严重的环境中，戴上保护帽，及时洗头。
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