脸上有痘痘怎么办
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青春痘是青年人比较常见的皮肤疾病，引起的原因有很多。长痘后会影响人们的心情，特别是爱漂亮的年轻人，这是影响美观的一人大问题。因此对于痘痘，应该要及时治疗，同时也要养好良好的生活习惯。那么脸上有痘痘怎么办呢?
1、运动排汗
经过事实证明，运动排汗是有利于祛痘的。因为在运动时，大量的出汗可以带走人体的毒素，而且还可以促进油脂推动角质栓的排出。但是在运动时一定不能带妆，不然会堵塞毛孔，导致痘痘更加严重，而且在运动后要休息半个小时再去洗澡，并注意水分的补充。
2、清淡饮食
对于爱长痘痘的人群来说，清淡饮食是非常重要的。可以多吃一些清热解毒的食物，比如百合，白萝卜等等，尽量避免一些辛辣刺激的食物。因为这些食物可以刺激我们的皮肤，从而导致痘痘问题更加严重。<<<在线咨询
3、调整作息
调整自己的作息，对于去除痘痘是很有效果的。因为去除痘痘需要内外结合，很多痘痘是由于经常熬夜所导致的，一晚上不睡会导致脸上油脂非常多，从而引起皮脂分泌过多。皮脂分泌过多就会产生痘痘，所以睡眠是非常重要的，一定要保证充足的睡眠。
脸上有痘痘怎么办？温馨提示：对于青少年来说，有了青春都是很正常的，只要及时治疗就不会留疤痕，而有痘痘的患者应该注意脸部清洁，注意床单被罩以及毛巾清洁，注意饮食，不要吃辛辣的食物，注意以上问题，就可以有效的防治痘痘了。
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